Lukket hold over 10 uger
Teen-holdene tilbydes som lukkede forløb med maks. 7 deltagere.
Den lille holdstørrelse giver instruktøren mulighed for at følge hver deltager tæt, korrigere teknikken og sikre, at alle øvelser udføres sikkert.
- Stærkere ryg - og mavemuskler, der understøtter en sund kropsholdning
- Øvelser der modvirker effekten af skærmtid og en stillesiddende skoledag
- Sikker og kontrolleret styrketræning, som også anbefales unge
- Balance, mobilitet og stabilitet - vigtige egenskaber i både idræt og hverdag
- Et træningsfællesskab der giver motivation og gode vaner
Hvorfor pilates til teenagere?
Træning for unge med fokus på holdning, styrke og kropsbevidsthed. Pilates supplerer andre sportsgrene og modvirker de skævheder, der kan opstå af mange timer foran skærmen.
Du behøver ikke have trænet pilates før for at kunne være med.
Træningen foregår på små hold med reformer/tower og props som bolde, elastikker og Magic Circle.
Pilates for teenagere
hvem kan træne?
Du skal være mellem 13-17 år for at kunne være med på forløbet. Medlemmer under 18 år kan kun træne på vores teen forløb.
Praktisk information
Næste forløb: Der er lige nu ikke fastlagt datoer for det næste teen forløb. Hold øje med vores hjemmeside og opslag på sociale medier for annoncering af næste forløb.
Pilates Søborg er et studie med kompetente undervisere, der ved, hvor vigtigt det er at træne rigtigt, både for at komme skader til livs men også for at forebygge.