fuld fokus på dig
Privat pilates er for dig, der ønsker en helt personlig træningsoplevelse. Her arbejder du alene med en instruktør, der tilpasser undervisningen præcist til dine mål, dit udgangspunkt og dine behov – så du får maksimalt udbytte af hver time.
hvorfor privat pilates?
Træn på hele udstyrssystemet
I privat pilates har vi adgang til hele det klassiske udstyrssystem: reformer, tower, chair, barrels og cadillac – suppleret af props som magic circle, bolde og elastikker.
Hvert apparat er udviklet til at støtte og udfordre kroppen på forskellige måder, så vi kan tilpasse træningen trin for trin.
Pilates som supplement til sport
Mange sportsudøvere bruger pilates til at styrke præstationen og forebygge skader. Pilates kan forbedre styrke, mobilitet og skadesforebygge hvis du fx spiller golf, tennis, dyrker løb og cykler.
Privat pilates hjælper dig med at arbejde målrettet med netop de områder, der gør en forskel for din sport – og giver dig en stærkere, mere smidig og balanceret krop.
prøv privat pilates
Køb klippekort til 1, 5 eller 10 timers privat undervisning
Du bliver undervist af en af vores dygtige og certificerede instruktører og vil blive undervist af den samme instruktør hver gang.
Har du skader el.l. skal oplyse os om dette inden din første træning, så der kan tages højde for det i undervisningen.
pilates som privatundervisning
Privat pilates har en lang tradition – faktisk startede Joseph Pilates selv med at træne elever én-til-én i sit studie i New York i 1920’erne.
Den tætte, personlige undervisning gav ham mulighed for at se kroppens ubalancer og arbejde målrettet med at skabe styrke, smidighed og kontrol.
Den samme tilgang lever videre i dag: privat pilates giver dig det mest præcise og effektive udbytte af metoden
Pilates Søborg er et studie med kompetente undervisere, der ved, hvor vigtigt det er at træne rigtigt, både for at komme skader til livs men også for at forebygge.